Ключи к негативным эмоциям

+7 495 248-07-89

SMART IDEA

Модульный курс по эмоциональному интеллекту

КЛЮЧИ К НЕГАТИВНЫМ ЭМОЦИЯМ

Люди склонны избегать и подавлять негативные эмоции

Модульный курс "Ключи к негативным эмоциям" вовлекает в исследование сильных, неприятных чувств и помогает обнаружить жизненные ресурсы, скрытые под негативными эмоциями.

В основе курса лежат проективная методика и сторитейлинг.

С помощью коротких лекций, исследования кейсов и иных инструментов участники исследуют ресурсные аспекты негативных эмоций. Учатся их распознавать и получают ключи выхода из негативных эмоциональных состояний.

Итог программы: принципиально иной взгляд участников на природу негативных эмоций. Формируется навык наблюдения эмоций и подход к их трансформации в жизненный ресурс.

Почему эта тема актуальна?

Всемирная организация здравоохранения признала синдром эмоционального выгорания болезнью.

Негативные эмоции являются источником драматических ситуаций.

Негативные эмоции являются препятствием для формирования «культуры сотрудничества».

Ключевые идеи программы

Мы знаем как обращаться с голодом и холодом, но мы плохо представляем, какие ресурсы скрывают Гнев, Отчаяние, Разочарование.

Негативные эмоции и чувства - источник глубинных посланий бессознательного и важно научиться использовать этот курс.

Осознание, что негативные чувства полезны, снимает табу на их проживание и устраняют напряжение.

Некоторые инструменты программы

Модель "Чертов круг";

Модель "Пятимерное слушание";

Практики внимательности и дыхательные техники для работы со своими эмоциями;